Mouvement
Chez Vivewell, nous proposons une gamme de services de mouvement conçus pour nourrir votre corps et votre esprit. Que ce soit pour des séances privées de yoga ou de méditation, en passant par l'entrainement personnalisé et le mouvement conscient, nos instructeurs qualifiés vous guident vers plus de force, de souplesse et de calme intérieur. Tous nos services sont disponibles sous forme de séances individuelles ou de cours en petits groupes intimes pouvant accueillir jusqu'à six personnes, garantissant une attention personnalisée et un environnement favorable à votre pratique.
Mouvement conscient (entraînement personnel)
Nos séances Mindful Movement proposent une approche douce mais efficace de l'entraînement personnel. En se concentrant sur l'équilibre, la mobilité, la force musculaire et les schémas de mouvement fonctionnels, ces séances vous aident à développer un corps fort et flexible tout en cultivant la conscience corporelle. Nos entraîneurs vous guident à travers des exercices ciblés conçus pour améliorer votre vie quotidienne, favoriser le bien-être général et prévenir les blessures.
Yoga
Découvrez le pouvoir transformateur du yoga dans un cadre personnalisé. Nos cours de yoga privés permettent une pratique profondément personnalisée, répondant à vos besoins, objectifs et limitations spécifiques. Que vous soyez un débutant cherchant à construire une base solide ou un yogi expérimenté cherchant à approfondir sa pratique, nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers une séance qui équilibre défi et enrichissement.
Yoga & Méditation
Unissez votre corps et votre esprit lors de nos séances combinées de yoga et de méditation. Ces pratiques holistiques fonctionnent en harmonie pour cultiver la force physique et la souplesse tout en favorisant la clarté mentale et l'équilibre émotionnel. Nos instructeurs associent harmonieusement mouvements doux et techniques de pleine conscience, créant une expérience complète qui vous laisse centré, rafraîchi et en paix.